海外旅行 | 是非とも教えたい役立つサイト

ミーは高校生まで、料理も家事も何もしない子どもだった。そんなミーが料理や家事をしだしたのは、祖母の死がきっかけだった。浪人時代の初夏、一緒に住んでいた祖母が風邪の症状が一向に治らないため入…

今日も一日終わりましたー。今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。ってことで、読者様18時。最近仕事場で話題なのが骨盤体操。ＰＲＥＥやダイエットシェイク　バナナ味とかなにか他にも使っている気はするけど…

いくらダイエットのためだからと言っても、過度のトレーニングや、過度の食べる事制限は老化を進めてしまうんですよ！体操によって乳酸値が上がりますが、この乳酸を作っているのが活性酸素で、この活性酸素は老…

ダイエットを実践していく上では、行動できた自分を褒めるという事によって、次の行動を喜んでできる自分を作り上げていくことが大切です。決して、自分を甘やかすということではなく、褒める対象を、行動できた自分…

ぐっどいぶにーん♪ 不規則な生活で、かなりのお疲れです。夜勤とかある仕事って、慣れるとか言うけど、薬飲まないと寝れないって人もいるしね。ついつい、夜勤とわかっていても寝れない時は、疲れていないのかと思って腰…

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